Wiedza

W tym miejscu będą się pojawiać artykuły, wiadomości, ciekawostki związane z pamięcią, pracą mózgu itp.

DIETA

Wiadomo nie od dziś, że pewne produkty spożywcze poprawiają pracę naszego mózgu, a pewne wręcz przeciwnie. Aby nasza pamięć funkcjonowała prawidłowo, abyśmy łatwo mogli się skoncentrować — jednym słowem: aby nasz mózg dobrze działał — powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi witaminy A, C i E (aby być mniej nerwowym i lepiej się koncentrować), glukozę (czyli paliwo), witaminy z grupy B (ważne przy długim wysiłku umysłowym), kwas foliowy i takie składniki, jak: magnez, wapń, cynk, potas, żelazo i fosfor.

Nie należy zapominać, że wszystkie używki typu: herbata, kawa, tytoń czy alkohol ograniczają biegłość naszego umysłu. Inaczej mówiąc jeżeli drogi studencie „jedziesz na kawie” przed sesją to… chyba nic dobrego z tego nie będzie.

więcej na ten temat znajdziesz w: www.rzucnatookiem.pl